Sport und Bewegung während einer Krebserkrankung ist in den meisten Fällen nicht nur möglich, sondern ein wichtiger Bestandteil der Therapie. In diesem Video erfahren Sie, warum Sport helfen kann, Nebenwirkungen wie starke Müdigkeit (Fatigue), Muskelschwund oder Kreislaufprobleme zu reduzieren.
Dieses Mitmach-Video lädt ein, sich bewusst 20 Minuten für sich selbst Zeit zu nehmen. Leicht, motivierend und für jeden machbar! Gönnen Sie sich diese kurze Bewegungspause – es wird Ihnen guttun.
Der Workshop kombiniert abwechslungsreiche Bewegungsübungen, die den ganzen Körper aktivieren und stärken. Im Fokus stehen Kraft, Mobilisation und Koordination für eine bessere und bewusstere Körperwahrnehmung. Zusätzlich bauen wir Stretching-Elemente ein, um die Beweglichkeit zu verbessern sowie einfache Balance-Übungen, die das Gleichgewicht trainieren und die Körperstabilität fördern.
So entsteht ein rundes, energiereiches Programm, das Spaß macht und gleichzeitig das Wohlbefinden steigert.
Stellen Sie sich aufrecht hin, damit Sie sich während der Übungen frei bewegen können. Wir empfehlen lockere Kleidung und festes Schuhwerk.
Ein Workshop am WERA Weltkrebstag 2026 mit Klara Goda, Physio- und Ergotherapie am Universitätsklinikum Regensburg